29-weken-zwanger-harde-buikenHarde buiken met 29 weken Wat zijn harde buiken?

Met 29 weken kun je ze al regelmatig voelen. Als je je handen op jouw buik legt, kun je voelen hoe hard je baarmoeder word. Elke samentrekking duurt ongeveer 30 seconden, en naar alle waarschijnlijkheid heb je hier geen last van. Je kunt het misschien één of twee keer in het uur voelen en dat een aantal keer per dag. Of je hebt ze helemaal niet in de gaten. De samentrekkingen van de baarmoeder zullen meer gaan opvallen wanneer de baarmoeder steeds groter word.

Wat doen harde buiken?

Het kan een teken zijn dat jouw baarmoeder de spiervezels aan het stemmen is voor de bevalling. Sommige experts denken dat de harde buiken een effect hebben op de baarmoederhals. In de laatste weken van je zwangerschap zal de baarmoederhals korter worden en meer rekken, klaar om te ontsluiten en de weg vrij te maken voor de baby.

Verschil tussen harde buiken en echte weeën

Er zijn verschillen tussen harde buiken en echte weeën. Hieronder zullen we de verschillen benoemen.

Harde buiken:

• Ze komen niet vaak en gebeuren niet meer dan één of twee keer in een uur en dat een aantal keer per dag.
• Vaak stoppen ze als je van activiteit veranderd. Als je dus aan het zitten was, ga dan lopen en vice versa.
• Ze zijn onregelmatig en als ze regelmatig zijn, dan duurt het maar even.
• Ze zijn kort, meestal korter dan een minuut.
• Ze worden niet intenser.

Echte weeën:

• Zijn erg merkbaar en worden steeds langer.
• Regelmatiger.
• Komen veel vaker.
• Zijn pijnlijker.
• Vermeerderen in frequentie en intensiteit.

Wat als harde buiken pijnlijk worden?

De samentrekkingen kunnen intenser worden in de loop van je zwangerschap, en voor sommige zelfs pijnlijk aanvoelen. Wanneer dit gebeurt, kan het aanvoelen alsof de bevalling is begonnen. Maar hoe sterk ze ook aanvoelen op dat moment, als ze beginnen te vervagen dan zijn het waarschijnlijk valse weeën. Als je de harde buiken ervaart, probeer dan de ademhalingsoefeningen uit die je bijvoorbeeld geleerd hebt in je zwangerschapslessen. Concentreer je op het uitademen, probeer langzaam en lang uit te ademen. Je zult misschien merken dat de harde buiken wat vaker komen bij lichte werkzaamheden. Zie dat als een signaal om het wat rustiger aan te doen. Wanneer het oncomfortabel begint te worden, probeer dan om te gaan liggen of een warme douche te nemen.
 
Terugkeren naar 29 weken zwanger