Het is een goed idee om een lijstje te maken met belangrijke telefoonnummers waar je altijd op kunt terugvallen tijdens je zwangerschap. Maak op je computer een lijstje met onderstaande personen/instanties en print deze uit. Tip: hang één exemplaar bij de telefoon of een ander handig plekje (bijvoorbeeld met een magneetje aa
n de ijskast) en steek één exemplaar in je handtas, zodat je altijd je lijst bij je hebt.
Onderstaande mag zeker niet ontbreken op je telefoonlijst:
- Je partner
- Huisarts
- Verloskundige
- Kraamzorg
- Apotheek bij jou in de buurt
- Ziekenhuis (afdeling gynaecologie)
- Je eigen ouders
- Ouders van je partner
- Eventueel andere belangrijke familieleden
Optioneel:
- Babywinkel
- Lactatiekundige
- Een aantal restaurants bij je in de buurt die ook bezorgen!
(geen junkfood!)