Algemene informatie over duizeligheid

Duizeligheid is een moeilijk te beschrijven beleving. Het lijkt even of dat je geen controle meer hebt op je lichaam, of dat je even zweeft. Alles draait om je heen. Je bent de positie in de ruimte waarin je je begeeft even kwijt.
Duizeligheid is vaak een oorzaak van een andere aandoening in het lichaam.
De oorzaak van duizeligheid is vaak dat er even een zuurstof tekort plaatsvind in de hersenen of een prikkeling in het evenwichtsorgaan.
Duizeligheid wordt vaak ervaren als bedreigend, hinderlijk, angstig en ook vaak onaangenaam maar vaak onschuldig. Ook kan men zich onzeker voelen als duizeligheid zich vaak voordoet.

De informatie van de positie en ruimte om je heen krijg je van de volgende systemen in je lichaam:

  • Het evenwichtsorgaan:
    deze bevindt zich in het binnenoor. Dit fragiel orgaantje is verstopt achter het rotsbeen. Tezamen met het gehoororgaan vormen zij een eenheid. Daarom gaat duizeligheid, evenwichtsklachten en gehoor vaak samen
  • Gezichtsveld (ogen)
    Zonder gezichtsveld zouden wij geen oriëntatie vermogen meer hebben.
  • Gevoel in spieren en pezen
    Signalen vanuit de nekspieren en beenspieren geven informatie van de stand van je lichaam ten opzichte van je hoofd.

 

Oorzaken van duizeligheid

De volgende oorzaken kunnen duizeligheid veroorzaken:

  • Een storing aan het evenwichtsorgaan
    Dit kan naast hevige duizeligheid ook nog eens misselijkheid en braken tot oorzaak hebben. Klachten kunnen spontaan optreden en soms minuten tot zelfs dagen lang aanhouden. Oorzaken van storingen aan het evenwichtsorgaan kunnen zijn:

    • Ziekte van Ménière (klik voor meer informatie).
    • Ontstekingen in het middenoor
    • Hoofdletsel (waardoor het rotsbeen beschadigd is)
    • Storingen in de doorbloeding van het evenwichtsorgaan.
  • Suikerziekte kan ook een gevolg zijn van duizeligheid. Suikerziekte kan namelijk zenuwstelsel aantasten waardoor het diepe gevoel in nek en benen verstoort wordt.
  • Bij het dragen van een nieuwe bril of lenzen kan het gezichtsvermogen zodanig verstoord zijn dat dit klachten geeft tot duizeligheid.
  • Vergiftiging door voedsel of alcohol kan ook duizeligheid als oorzaak geven.
  • Een te laag bloedsuikerspiegel / kan ook duizeligheid als oorzaak geven.
  • Veranderingen in de bloeddruk (zoals hartritme stoornissen) kunnen ook een oorzaak zijn van duizeligheid.
  • Stress of spanning kan ook een aanleiding zijn tot duizeligheid.
  • Duizeligheid kan een bijwerking zijn van geslikte medicijnen. Dit komt vooral voor bij het gebruik van pillen die het plassen moeten bevorderen.
  • Reisziekte (op zee of tijdens het vliegen of in een auto).
  • Dubbelzien of slecht zien
  • Te snel opstaan vanuit een (relax)stoel of bed.
  • Sommige geneesmiddelen hebben duizeligheid als bijwerking.

Draaiduizeligheid (Vertigo)

Bij draaiduizeligheid ontvangen de hersenen incorrecte informatie van je evenwichtsorgaan, de wereld lijkt even een draaimolen waar je maar niet van kunt afstappen. Draaiduizeligheid is een oorzaak van niet goed functionerende evenwichtsorgaan. Dit in tegenstelling tot normale duizeligheid waarvan de oorzaak ook in andere organen gevonden kan worden.

Naast het draaierig gevoel kunnen symptomen zoals een angstig gevoel, misselijkheid, braken, en er bleek uitzien ook voorkomen. Ook kunnen snelle ongecontroleeerde bewegingen van de ogen merkbaar zijn (wiebelogen).
Ook kan het zijn dat je het gevoel hebt in een diep gat te vallen of opzij geduwd te worden.
Draaiduizeligheid kan ontstaan door de volgende oorzaken:

  • Het evenwichtsorgaan is ontstoken
  • Het middenoor is ontstoken
  • Ziekte van Ménièreduizeligheid
  • BPPD

BBPD

BBPD is een afkorting van Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid.
We spreken hier over een duizeligheid die bewegingsafhankelijk is en kortdurend is.
Bij deze aandoening kan men bij bepaalde bewegingen van het lichaam zoals liggen en overeind komen draaiduizeligheid ervaren. Deze draaiduizeligheid heeft meestal een korte duur, meestal minder dan een minuut. Het kan ook voorkomen dat dit samengaat met misselijkheid. Door snelle bewegingen van het hoofd kunnen de klachten minder worden of zelfs in zijn geheel verdwijnen.

 

Duizeligheid door een burnout

Je zou het niet meteen als oorzaak of nasleep zien van een burnout, maar duizeligheid komt toch vaak voor tijdens en/of na een burnout. Om de duizeligheid zo veel mogelijk te beperken is het belangrijk om genoeg rustmomenten in te lassen. Zowel overdag als ’s avonds.

Wat kun je doen aan een burnout?
Als eerste is het belangrijk om te kijken of je inderdaad een burnout hebt, dit kan door te kijken naar burnout syptomen. Wanneer je weet dat je hier last van hebt  kun je ook gaan werken naar een herstel en kan de duizeligheid ook aangepakt worden.

Hoe herken je een burnout?

Een burnout kun je herkennen aan de volgende signalen:

  • Uitstel gedrag, alles voor je uitschuiven en meer tijd nemen om dingen te doen
  • Afgezonderd van anderen de dag doorkomen, gevoel van eenzaamheid
  • Verantwoordelijkheden ontlopen
  • Alcohol, drugs of eten nodig hebben om je beter te voelen
  • Sneller geïrriteerd
  • Vaak te laat of te vroeg komen en niet naar je werk willen gaan
  • Veel moe zijn en uitgeput gevoel hebben
  • Duizeligheid
  • Verandering in slaapgewoonten en/of eetlust
  • Vaak klachten als hoofdpijn, rugpijn of spierpijn
  • Twijfelen aan jezelf
  • Hulpeloos of gevangen gevoel
  • Geen motivatie, ook niet voor kleine dingen
  • Negatieve gedachten
  • Continue het gevoel van ontevredenheid

Als je jezelf herkent in een aantal van deze signalen is het tijd om aan de bel te trekken. Als je een burnout laat versloffen kan dit resulteren in een volledige ineenstorting, maar wanneer je tijdig ingrijpt kun je jouw leven weer in balans krijgen. Het is verstandig om hulp in te schakelen van een coach of de huisarts wanneer je het idee hebt dat je een burnout hebt. Ook als je veel duizelig bent is het verstandig om hier toch actie in te ondernemen, want misschien is het wel een beginnende burnout en wie weet ben je heel erg geholpen met een coach.