Veel vrouwen vragen zich af of het gebruik van een menstruatiecup na de bevalling een goed idee is. Wil jij meer weten over menstrueren na je zwangerschap en de menstruatiecup? Lees dan snel verder.
Kraamvloed
Na de bevalling verliezen vrouwen kraamvloed, ook wel lochia genoemd. Kraamvloed is iets anders dan je menstruatie. Het is vaginale afscheiding bestaande uit bloed, slijm en resten van de moederkoek.
Je kunt tot wel 6 weken last hebben van kraamvloed. Tijdens deze periode gebruik je kraamverband en dien je je vagina regelmatig schoon te spoelen. Je mag gedurende deze periode geen inwendige producten gebruiken, omdat deze voor infecties kunnen zorgen.
Wanneer ongesteld na bevalling?
Hoe lang het duurt voordat de eerste menstruatie na je zwangerschap zich aandient, hangt af van je hormonen en of je borst- of flesvoeding geeft. Als je flesvoeding geeft, begin je gemiddeld gezien zo’n 6 tot 8 weken na je bevalling weer met menstrueren. Als je borstvoeding geeft, duurt dit in de meeste gevallen langer.
De oorzaak hiervan is dat de hormonen die zorgen voor de productie van moedermelk (prolactine) de opbouw van baarmoederslijmvlies en de eisprong remmen. Zo’n 80% tot 90% van de vrouwen wordt daarom niet ongesteld tijdens het geven van borstvoeding.
Meestal begint de menstruatie weer nadat je gaat bijvoeden (rond de 6 maanden), omdat de hormonen dan zover afnemen dat de cyclus weer begint. Toch worden sommige vrouwen al ongesteld terwijl ze nog volledige borstvoeding geven. Het is dus heel persoonlijk.
Kan ik een menstruatiecup gebruiken na mijn bevalling?
Ja, dat kan. Na ongeveer 6 tot 8 weken is je baarmoeder hersteld, zijn eventuele hechtingen opgelost en is het risico op infecties afgenomen. Daarna kun je (weer) beginnen met het gebruik van een menstruatiecup.
Word je binnen 8 weken na je bevalling ongesteld? Dan wordt vaak aangeraden om maandverband te gebruiken tijdens je eerste cyclus. Bij je volgende menstruatie kun je dan zonder problemen je menstruatiecup dragen. Meestal is je vagina na je bevalling wel nog een tijdje gevoelig. Houd hier dus rekening mee. Je kunt altijd overleggen met je gynaecoloog als je twijfels hebt.
Welke maat menstruatiecup na bevalling?
Veel merken geven als richtlijn dat je een grotere maat menstruatiecup nodig hebt als je vaginaal bevallen bent. Ga er echter niet blindelings vanuit dat dit bij jou ook het geval is.
Na je bevalling is je vagina logischerwijs uitgerekt. Dit herstelt zich echter vaak vanzelf na een paar maanden. Er zijn ook oefeningen die je kunt doen om je bekkenbodemspieren weer strakker te krijgen.
Het komt echter wel eens voor dat de menstruatiecup die je gebruikte voordat je zwanger werd niet meer hetzelfde zit als voor je bevalling. Soms herstelt je vagina zich langzamer of zit je baarmoedermond hoger of lager zit dan voorheen. Mogelijk verlies je ook meer of juist minder bloed dan voor je zwangerschap.
Kortom: het is een kwestie van uitproberen of je een grotere cup nodig hebt na je bevalling.
Menstruatiecup kopen
Normaal gesproken hangt jouw ideale maat menstruatiecup voornamelijk af van je bouw en hoeveel bloed je verliest. Sommige vrouwen gebruiken zelfs verschillende maten cups, afhankelijk van het verloop van hun menstruatie.
Wil jij graag een menstruatiecup kopen, maar twijfel jij welke maat jij nodig hebt? Kies dan voor een merk waar je direct twee maten toegestuurd krijgt, zoals bij Practicups. Zo kun je zelf uittesten welke maat je het fijnste vindt. Een pakketje met 2 maten cups kost slechts €27,25.